Hypnose als ondersteuning bij pijn.
- Alberta Stubbe
- 26 jan
- 2 minuten om te lezen
Een zachte, effectieve en bewezen methode
Pijn is meer dan alleen een lichamelijke sensatie. Het is ook een ervaring die wordt beïnvloed door emoties, gedachten, herinneringen en spanning in het lichaam. Juist daarom kan hypnose een krachtige ondersteuning zijn bij pijnbestrijding.
Tijdens hypnose kom je in een ontspannen, gefocuste toestand waarin het onderbewuste toegankelijker wordt. Je houdt altijd de controle. In deze staat kan het brein pijnsignalen anders gaan verwerken en kan de beleving van pijn verminderen.
Hoe helpt hypnose bij pijn?
Met hypnose kun je:
de intensiteit van pijn laten afnemen
anders leren omgaan met pijn
spanning in het lichaam verminderen
angst en stress rondom pijn loslaten
weer meer grip en vertrouwen ervaren
Onderzoek laat zien dat hypnose invloed heeft op hersengebieden die betrokken zijn bij pijnverwerking. Daardoor is het niet alleen “ontspanning”, maar werkt het ook daadwerkelijk op dieper niveau in het brein.
Hypnose werkt bij acute én chronische pijn
Hypnose wordt succesvol toegepast bij onder andere:
rug- en nekklachten
hoofdpijn en migraine
chronische pijnklachten
pijn bij medische behandelingen
bevallingspijn
prikkelbare darm syndroom (IBS)
spier- en zenuwpijn
Veel mensen ervaren minder pijn, hebben minder stress en voelen zich beter in hun lichaam. Vaak leren cliënten daarnaast zelfhypnose, zodat ze dit als krachtig hulpmiddel kunnen blijven gebruiken.
Belangrijke kanttekening
Hypnose vervangt geen medische diagnose. Het is belangrijk dat de oorzaak van pijn altijd onderzocht is. Hypnose kan vervolgens een waardevolle, veilige en bewezen aanvulling zijn op reguliere zorg.
Hypnose is een milde, effectieve en wetenschappelijk ondersteunde manier om pijn te verminderen, zowel lichamelijk als emotioneel. Het helpt je opnieuw vertrouwen te krijgen in je lichaam, ontspanning toe te laten en weer meer kwaliteit van leven te ervaren.
Wil je weten hoe wetenschappers hypnose zelf beoordelen? Lees dan het artikel “De wetenschap achter hypnose” van EOS Wetenschap — een toegankelijke uitleg over wat hypnose is, hoe het werkt en wat onderzoek laat zien over de effectiviteit ervan. eoswetenschap.eu
Opmerkingen