De zomervakantie is begonnen…Is dit het moment om eens stil te staan bij jouw rookgedrag?

Voor veel mensen is de vakantie een tijd van rust, vrijheid en even afstand nemen van de dagelijkse drukte. Juist doordat de normale routine wegvalt, ontstaat er ruimte om stil te staan bij de gewoonten die je misschien al jarenlang met je meedraagt.

Vanaf vandaag hebben veel mensen in Noord-Nederland zomervakantie. Misschien ga je binnenkort op reis, geniet je van een paar weken thuis of heb je eindelijk tijd om even op adem te komen. Het kan een mooi moment zijn om jezelf eens af te vragen: welke plek heeft roken eigenlijk nog in mijn leven?

Even geen haast

Tijdens de vakantie hoef je niets te forceren. Je hoeft ook niet direct te stoppen. Gun jezelf de tijd om bewust te kijken naar jouw rookgewoonten.

Op welke momenten steek je automatisch een sigaret op? Is het uit gewoonte, ontspanning, verveling of omdat het er nu eenmaal bij hoort?

Door hier zonder oordeel naar te kijken, kun je meer inzicht krijgen in jouw rookgedrag.

Bewustwording in plaats van strijd

Veel mensen denken dat stoppen met roken vooral draait om wilskracht. Bij Homeo Flow kijken we daar op een andere manier naar.

In plaats van de nadruk te leggen op het gevecht tegen de sigaret, richten we ons op bewustwording. Welke gewoonten zijn er ontstaan? Welke situaties of gevoelens spelen een rol? En wat zou je graag anders willen?

Door jezelf deze vragen te stellen, ontstaat ruimte om bewuste keuzes te maken.

Gebruik de vakantie als voorbereiding

Misschien is de vakantie niet het moment waarop je wilt stoppen. Dat hoeft ook niet.

Maar het kan wél een mooi moment zijn om vooruit te kijken. Om na te denken over wat jij na de zomer anders zou willen en om jezelf de tijd te geven om je daarop voor te bereiden.

Het Niet-Roker Programma van Homeo Flow is speciaal ontwikkeld om je stap voor stap te begeleiden. In vier weken werk je aan bewustwording, inzicht in jouw rookgedrag en de voorbereiding op een persoonlijke hypnosesessie.

Persoonlijke begeleiding

Geen mens is hetzelfde. Daarom is er binnen het programma ruimte voor persoonlijke begeleiding.

Tijdens de één-op-één sessies bespreken we jouw ervaringen, vragen en uitdagingen. Samen kijken we naar wat voor jou belangrijk is en hoe je het traject kunt volgen op een manier die bij jou past.

Denk vandaag alvast aan straks

De vakantie vliegt vaak voorbij. Voor je het weet begint het gewone leven weer.

Hoe mooi zou het zijn als je deze zomer gebruikt om na te denken over de veranderingen die jij na de vakantie graag wilt maken?

Misschien is dit niet het moment om direct te stoppen, maar wél het moment om een eerste stap te zetten.

Ben je benieuwd?

Ben je nieuwsgierig naar het Niet-Roker Programma van Homeo Flow en wil je weten of deze aanpak bij jou past? Dan nodig ik je graag uit voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.

Samen bespreken we jouw situatie, kun je al je vragen stellen en kijken we of het programma aansluit bij jouw wensen en doelen. Zo kun je, als jij daar klaar voor bent, na de zomer starten met een traject dat volledig is afgestemd op jou.

voor meer info: https://www.homeo-flow.nl/nietroker

Of luister op een rustig moment eens de podcast: https://www.homeo-flow.nl/post/podcast-stoppen-met-roken