Homeo FLow

✨ EMDR : Verwerken en bevrijden van emotionele blokkades

 

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) is een krachtige en effectieve methode om nare ervaringen, vastzittende emoties of beperkende overtuigingen op een zachte en doelgerichte manier te verwerken. Bij Homeo‑Flow zetten we EMDR in om jou te helpen los te komen van dat wat je belemmert om vrij en in balans te leven.

​

Wat is EMDR?

EMDR is een therapeutische methode die oorspronkelijk werd ontwikkeld voor de behandeling van trauma. Inmiddels wordt het succesvol ingezet bij allerlei klachten zoals:

• Angstklachten

• Fobieën

• Schuld- en schaamtegevoelens

• Burn-out en stress

• Negatief zelfbeeld

• Rouw en verlies

• Onverklaarbare lichamelijke spanningen

Tijdens EMDR wordt je gevraagd om terug te denken aan een nare of belemmerende herinnering, terwijl je tegelijkertijd wordt afgeleid – bijvoorbeeld door oogbewegingen of auditieve stimuli. Deze combinatie zorgt ervoor dat de emotionele lading van de herinnering snel en veilig afneemt.

​

Hoe werkt EMDR?

In een EMDR-sessie gebeurt het volgende:

1. We kiezen samen een herinnering of situatie waar jij last van hebt.

2. Je richt je aandacht op deze ervaring, terwijl je tegelijkertijd volgt wat ik je aanbied (bijvoorbeeld een reeks oogbewegingen, klikjes of tikjes).

3. Je brein gaat aan het werk: het herbeleeft, verwerkt en ruimt op. Het systeem krijgt als het ware een reset.

4. Je voelt letterlijk verlichting ontstaan. De herinnering blijft, maar de lading verdwijnt.

Deze techniek maakt gebruik van het natuurlijke verwerkingssysteem van je hersenen en helpt je om emoties los te laten zonder er eindeloos over te hoeven praten.

​

EMDR bij Homeo‑Flow

Bij Homeo‑Flow wordt EMDR zorgvuldig en intuïtief ingezet, afgestemd op jouw tempo en gevoeligheid. We creëren een veilige bedding waarin je mag voelen, loslaten en helen. EMDR kan op zichzelf staan, maar wordt vaak gecombineerd met andere methodieken zoals homeopathie, EFT of lichaamsgerichte oefeningen – voor een diepe en duurzame verandering.

​​​​